Абьюз в отношениях: как распознать манипулятора и защитить себя от него

  Абьюз (от англ. abuse – злоупотребление, жестокое обращение) – это разновидность психологического, физического либо эмоционального насилия, когда одно лицо постоянно нарушает личные границы другого, причиняя ему страдания либо физический вред. Более подробно о том, кто такой абьюзер и другая важная информация по означенной теме дана в статье на сайте razvitiurad.ru – ключевые вопросы и подробные ответы на них помогут разобраться в ситуации, а рекомендации экспертов приблизят читателей к правильному разрешению проблемы.Как определить абьюзера в начале общения Человека, использующего разнообразные разновидности насилия для контроля над своим партнером, называют абьюзером и чрезвычайно важно понимать, что это может быть как женщина, так и мужчина, а его поведение не всегда очевидно сразу, что создает много проблем в будущем. Профессиональные психологи советуют в первую очередь обратить свое внимание на первые признаки абьюзивного поведения, которые часто проявляются уже на начальных этапах отношений:

• излишняя навязчивость и желание к быстрой близости;
• стремление держать под контролем контакты и время партнера;
• постоянные попытки вызвать чувство вины;
• игнорирование ваших границ и желаний;
• манипулирование через внимание или подарки;
• критика ваших друзей и близких;
• дискредитация ваших достижений;
• попытки разузнать все о вас в кратчайшее время;
• постоянные перепады настроения.

К тому же бытовое насилие может принимать разные формы от физического, экономического и психологического до сексуального. И в любом случае человек, подвергающийся абьюзу, испытывает боль, страдания, и стрессы, что в результате может кончиться очень печально.Как разрешить эту проблему Специалисты в области психологии утверждают, что полноценное разрешение проблемы абьюза стартует с первых шагов, помогающих избежать трагедии в последующем:

• Признайте очевидность проблемы – очень важно понять, что происходящее с вами – это не норма.
• Постарайтесь создать безопасную среду – подготовьте свои документы, вещи, деньги.
• Обращайтесь за помощью – позвоните на горячую линию кризисного центра для женщин либо обратитесь к психологу.
• Расскажите о проблеме близким – сообщите о ситуации тем, кому доверяете.
• Постройте план дальнейших действий – продумайте, куда конкретно вы сможете прийти за поддержкой в экстренной ситуации.

Кроме кризисного центра человек, пострадавший от абьюза может обратиться за поддержкой в полицию, прокуратуру, органы соцзащиты, женскую консультацию. И знайте, что абьюз – это не ваша вина, и вы имеете право на здоровые и уважительные взаимоотношения. При первых признаках абьюзивного поведения важно не игнорировать проблему, а действовать уверенно для защиты себя и собственного благополучия. Если вы находитесь в опасности, немедленно обращайтесь за помощью!